Jugos Naturales
#BEBIENDO UNA MEJOR
SALUD
CASO: Perdida del Cabello
La alopecia es la calvicie o caída del cabello,
tanto natural como anormal. Puede aparecer por parches o en toda la cabeza. La pérdida
del cabello puede ser el resultado del proceso de envejecimiento, de cirugías,
irradiaciones, enfermedades graves y uso de drogas: de trastornos endocrinos
como el hipotiroidismo, o de pérdida repentina de peso, deficiencia en
vitaminas o minerales (especialmente de hierro). También puede ser causada por
un consumo excesivo de suplementos tales como los de vitamina A y de niacina;
por una mala dieta, estrés, ciertas formas de dermatitis, embarazo y por
factores hereditarios. Hay más de una docena de tipos de alopecia. Además, si
se pierden repentinamente grandes cantidades de cabello puede ser apropiado
consultar al médico para que le diagnostique cualquier problema desconocido
causante de esta pérdida. Sin embargo, tenga en cuenta que es normal perder
entre cuarente y ochenta cabellos al día.
Recomendaciones
generales:
Algunas
personas pierden el cabello después de una enfermedad debido a una acumulación
en los fóliculos capilares, de aceites, células muertas y de residuos de medicamentos.
Estos residuos pueden ¨asfixiar¨ el pelo provocando su caída. Pregunte a su
peluquero sobre productos para sacar dichos residuos del pelo y del cuero
cabelludo. Pueden ayudar al crecimiento del cabello un enjuague de infusión de
salvia o vinagre de sidra de manzana, lo mismo que un masaje del cuero
cabelludo con un jugo tónico de raíz de jengibre o mezclando pimienta de Cayena
con vodka. Recostarse sobre una tabla inclinada durante 15 ó 20 minutos diarios
hará que la sangre fluya al cuero cabelludo; hacerse masajes diarios en el
cuero cabello también contribuirá a mejorar la circulación. Para estimular el
crecimiento del cabello prepare una infusión de hierbas que incluya cola de
caballo, calamento y abrótano y úsela como enjuague. Utilice solamente
productos naturales para el pelo; evite los productos químicos fuertes.
Estimular
el crecimiento del pelo desde adentro con los alimentos que consume es todavía
más importante que lo que se eche en el cuero cabelludo o en el pelo. Las vitaminas, minerales, aminoácidos y otros
nutrientes proveen las materias primas de las que se produce el pelo. La dieta
norteamericana es demasiado rica en alimentos que realmente ponen el cabello a
¨morirse de hambre¨, tales como grasas, azúcares y alimentos refinados. Para
estimular el crecimiento del cabello usted podría necesitar hacer ciertas
modificaciones a su dieta.
Nutrientes
beneficiosos:
·
Las vitaminas del complejo B son
esenciales para la salud y el crecimiento del cabello.
·
La vitamina C mejora la circulación en
el cuero cabelludo.
·
La vitamina E mejora la salud del
cabello y aumenta su crecimiento.
Jugos Beneficiosos:
·
Verduras de hojas verdes: fuente de las
vitaminas del complejo B.
·
Col, perejil, pimentón verde y brócoli: fuentes
de vitamina C.
·
Espinaca, espárrago, y zanahoria: fuentes
de vitamina E.
·
Alfalfa: constituye a estimular el
crecimiento del pelo.
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Jugo de jengibre: utilizado
tradicionalmente para estimular la circulación de la sangre al cuero cabelludo.
Aquí
recomendamos los siguientes jugos:
Cóctel para el crecimiento del pelo
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Ingredientes
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Preparación
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2 hojas
de lechuga color verde oscuro
1 puñado
de retoños de alfalfa
4-5
zanahorias sin hojas
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Amontone
la lechuga y la alfalfa, y procéselas con las zanahorias.
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Cóctel muy vegetariano
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Ingredientes
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Preparación
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1 manojo
de hojas de trigo
1/2
manojito de prejil
1 manojo
de berros
4
zanahorias sin hojas
3 tallos
de apio
1/2 taza
de hinojo picado
1/2
manzana sin semillas
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Revuelva
las hojas de trigo con el perejil y los berros y procéselas con las
zanahorias, el apio, el hinojo y la manzana.
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Delicia de jengibre
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Ingredientes
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Preparación
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1 tajada
de 1/2 cm de raíz de jengibre
4-5
zanahorias sin hojas
1/2
manzana sin semillas
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Procese
la raíz de jengibre con las zanahorias y el apio.
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Caldo de potasio
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Ingredientes
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Preparación
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1 manojo
de perejil
1 manojo
de espinacas
4-5
manzanas sin hojas
2 tallos
de apio
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Amontone
el perejil y las hojas de espinaca y procéselos con las zanahorias y el apio.
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Sorpresa Verde
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Ingredientes
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Preparación
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1 hoja
grande de col
2-3
manzanas verdes sin semillas
Una
cáscara de limón para adornar
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Junte la
hoja de col y procésela con la manzana. Decore con la cáscara de limón. La
sorpresa es que usted no notará el sabor a col.
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Tónicos para el
crecimiento del cabello
Tónico de Jengibre
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Ingredientes
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Preparación
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1 tajada
de 2 a 3 cm de jengibre
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Prepare
el jugo con la raíz del jengibre. Riegue en la cabeza y hágase masajes en el
cuero cabelludo. Deje secar durante 10-15 minutos. Luego lávese con champú.
El jugo de la raíz de jengibre ha sido utilizado en terapias naturistas para
estimular la circulación de la sangre al cuero cabelludo. Su cabeza sentirá
una sensación de hormigueo.
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Tónico de pimienta de
Cayena
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Ingredientes
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Preparación
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4 onzas
de pimienta roja de Cayena
1 pizca
de vodka al 100%
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Mezcle
la pimienta roja de Cayena con el vodka. Déjelo asentar durante 2 semanas,
sacudiendo la mezcla varias veces. Luego cuele hasta que el líquido quede sin
pimienta. (Las medias de nylon son buenas para colar). De esta manera queda
lista la pimienta líquida. (NO ES PARA BEBERLO). Aplique la mezcla
diariamente a las zonas de poco cabello y a las partes clavas del cuero
cabelludo. El pelo debería empezar a crecer en un término de cinco a seis
semanas. (Esto podría no funcionar en la calvicie hereditaria).
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TE PODEMOS DAR
RECOMENDACIONES EN COMO MODIFICAR TU RUTINA Y QUE DIETA HACER. DEJANOS TUS
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